猜一個東西 大家每天都能喝,卻很多人不一定會喝的是什么?
答案:水
不相信?那就讓我們來看看,8種飲水不健康的習慣
1、拒絕「牛飲」 ,要少量、多喝、慢飲,一次不要超過200ml,以免增加身體負擔;
2、喝水的溫度,最好是溫熱水, 10°—30° 左右的水,比較適合人體飲用。
燙水破壞食道黏膜,刺激黏膜增生,誘發食道癌!
冰水刺激腸胃,引發絞痛、腹瀉,夏天多發!
3、隔夜的水不會致癌,但如果敞開暴露在空氣中,會滋生很多細菌,要不再燒一壺?
4、早起,睡前一杯水,三餐之間間隔喝,有助于身體的新陳代謝;腎臟不好的,睡前可以少喝一點,避免造成第二天水腫;
5、吃飯:飯中少飲水,加重腸胃負擔,飯后不要立即飲水,沖淡胃液,影響吸收,因為過會容易變餓;
6、水果和飲料,雖然含有水,但還有很多糖! 吃(喝)得越多,長得越 月半,還有可能引發糖尿病和心臟病;
7、千萬別等到口渴再喝水,因為那實際上意味著身體進入一種缺水狀態,血液濃度和尿酸會升高,長期下來容易引發痛風;
8、所有的水都一樣?
喝水最好喝弱堿性水,堿水有助于中和人體內代謝產生的酸性物質。富氫水就是具有氫濃度高,能產生小分子水的弱堿性水。
富氫水不僅潔凈,有氫有能量,還能凈化血液,使血液暢通,代謝旺盛,預防多種疾病,增進人體健康。
那怎樣才能喝到富氫水呢?
只需一個諾盾托瑪琳富氫水素杯,便能隨時隨地喝到干凈、健康的富氫水。