Q1.吸煙只對肺不好?
A1.吸煙可以明確引起肺部疾病,比如慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘;
對心臟,可以引起心臟動脈硬化癥,冠心病、亞臨床動脈粥樣硬化癥、外周血管病;
對腦部,可以引起腦中風,另外還可以引起一大類疾病就是腫瘤,就是以肺癌為首的全身多個器官的腫瘤。
2014年美國有報告提出了一個非常權威的結論,就是吸煙幾乎可以損傷人體所有的器官。而且吸煙還可以影響人類的遺傳物質DNA,這個人如果吸煙的話,他的遺傳物質被改變了,將來他再生孩子的話,這個被改變了的DNA可能就會傳給他的孩子,他的孩子就有可能患上與吸煙有關的疾病,所以說吸煙可以說是貽害子孫萬代的事情。
實際上這些有害物質是順著血流到全身,它只要走到哪兒都會引起疾病,所以這就不奇怪了。
Q2.低焦油等于低危害?
A2:這是錯誤的,2012年國家衛生計生委已經發布了中國吸煙危害報告,里面有大量證據來論證吸煙對健康的危害,其中明確指出低焦油不等于低危害,因為焦油只是煙草中有害物質的一種,剛剛已經提到,煙草中的有害物質有幾百種,致癌物質高達69種,焦油含量低不等于其他物質的含量低。
在吸煙的過程中,隨著尼古丁的吸入,這些有害物質都會吸入到人體,引起人體各個相關系統的疾病,所以大家如果看到煙盒上這個寫著0.8毫克、那個寫著0.2毫克,千萬不要被誤導,不是焦油物質低了危害就低了,只要是吸煙,就會對身體有危害。
Q3.最有效的戒煙方法是什么?
A3:這對不同的人是不一樣的,比如他知道吸煙不好而戒不了煙,這時候他可能是患了一種疾病,即煙草依賴,這種情況下比較好的辦法是到醫院去找戒煙醫生,做一些行為方面的矯治,必要的時候給予藥物治療,這樣他的戒煙就容易得多。
還有一些人,他本身可能從來沒有太想過吸煙對健康的危害問題,這些人如果能夠真的知道吸煙對他的健康有什么樣的危害,繼續吸煙的話將來可能會面臨什么樣的后果,比如平均兩個吸煙的人中將會有一個人死于煙草,如果他繼續吸的話,將來可能就會是死于煙草的人。他有了戒煙的意愿,找到自己為什么戒煙的理由,比如慢性堵塞性肺疾病的患者,如果戒煙以后,肺功能下降的速度就會減慢;冠心病患者戒煙以后的效果比他每天吃的阿司匹林、降壓藥的效果還要好。
所以我們說煙民分兩類,一類是不成癮,靠宣傳、教育就戒好了,還有一類是成癮的患者,也就是明知有害而為之,這種情況下他戒煙可能有困難,那就需要到醫院的戒煙門診尋求幫助。還有一個全國戒煙幫助熱線4008085531,也可以提供給大家幫助。
Q4.戒煙會引起疾病?
A4:其實這個真是誤區,好多人說身體適應了有尼古丁存在的平衡了,一旦把煙戒了,這個平衡被打亂,所以會引起疾病,因此不能戒煙。
而事實上由于戒煙了以后,體內的尼古丁下降了,很多人會出現“戒斷癥”的反應,有人煩燥不安,有人總發脾氣,有人總想吃東西,有人抑郁,反應不一樣,而且每個人在戒斷的過程中每個階段的反應不一樣,這些癥狀隨著時間的延長可以逐漸減輕甚至消失,這是戒煙中非常正常的階段。而且在這個過程中如果使用一些戒煙藥物的話,這個戒斷癥狀可能就沒有,戒煙者可能就什么不舒服的感覺都沒有。
所以,從接受戒煙的角度來講,堅持兩三個月,受益一輩子。這兩三個月可能有一些難受,但是戒斷癥狀是有時限性的。我們經常舉的例子就是女人懷孕還要十個月不舒服呢,生了孩子以后才慢慢恢復,而戒煙的過程才兩三個月,可以讓自己一輩子受益,而且可以使用一些方法,不讓自己出現不舒服的情況